My Peace Yoga มีกิจกรรมที่ช่วยทำให้เราเข้าถึงโยคะได้ลึกซึ้งขึ้น ไม่ว่าจะเป็น Workshop
หรือ Retreat
เน้นการเพิ่มเติมความรู้และได้พักผ่อนในสบายร่างกายรวมถึงเยียวยาจิตใจให้แจ่มใส

โดยผู้เข้าร่วมจะได้รับประสบการณ์ใน 3 หัวใจหลักของเรา

1 เพิ่มเติมความรู้ในศาสตร์โยคะเพื่อนำไปประยุกต์ให้ได้ประโยชน์สูงสุด (เวริก์ช๊อปและรีทรีท)
2 เพิ่มพลังร่างกายด้วยอาหารสุขภาพและสดใหม่อร่อย (รีทรีท)
3 ซึมซับพลังธรรมชาติกับบรรยากาศแห่งความร่มรื่น สงบ เย็น (รีทรีท)

ศาสตร์โยคะที่เราจะได้เรียนรู้ในคอร์สเรียกว่า Mindfulness Yoga คือการฝึกเพื่อเชื่อมกายและใจของเราให้สมดุลและถูกยกระดับขึ้น การฝึกจะเริ่มเน้นจากฐานร่างกาย ลมหายใจ และเคลื่อนสู่การฝึกจิตใจ โดยที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับความรู้และประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในตัวที่ละเล็กละน้อย การฝึกโยคะจะเกิดขึ้นในทุกๆเช้าเพื่อความสดชื่นมีพลัง และฝีกสมาธิทุกเช้าเพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองของเรา ในช่วงเย็นมีการฝึกโยคะเพื่อนำพาร่างกายให้ผ่อนคลายก่อนเข้าสู่การพักผ่อน
คลาสฝึกของเราเหมาะกับผู้ฝึกเริ่มต้นจนถึงผู้ฝึกที่ต้องการเจาะลึกในการพัฒนาจิตใจ