Fit Forever Fitness X My Peace Yoga
Spine Workshop
เรียนรู้การฝึกโยคะ
โดยเน้นมุมมองการทำท่า
ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแนวกระดูกสันหลัง
เน้นไปทิศของการบิดลำตัว ในอิริยาบถต่างๆ
ประโยชน์คือ เข้าใจกลไกการทำงานของแกนกลาง
ทำให้ทำอาสนะได้ปลอดภัยและเกิดประโยชน์เพิ่มมากขึ้น
พร้อมกันนี้ยังมีเทคนิคการหายใจด้วยทรวงอก
พัฒนาประสิทธิภาพการหายใจของเราให้ดีขึ้นด้วย
2 ชั่วโมงแห่งการเรียนรู้
เน้นการฝึกและทำความเข้าใจ
ผู้ฝึกใหม่หรือผู้ฝึกประจำสามารถฝึกร่วมกันได้
วัน : 16 ก.ค. 2566
เวลา : 10:00-12:00
สถานที่ : Fit Forever Fitness พัฒนาการ
ลงทะเบียน : 500.-
แผนที่ : Fit Forever Fitness Pathanakarn
02 722 8208
https://maps.app.goo.gl/gm2AkySfCMCPu6aQ7?g_st=ic