ของกายและจิตให้เป็นหนึ่ง
โดยแนวคิดนี้มาจาก ปรัชญาอินเดียในสมัยโบราณ
ตามตำราโบราณยังเชื่อว่า
อิทธิพลของจิตที่มีต่อร่างกายนั้นสูงกว่า
อิทธิพลของกายที่มีต่อจิต
การฝึกตามตำราจึงเต็มไปด้วยการฝึก
“พัฒนาจิตใจ
และมีฝึกกายไปด้วย”
เมื่อป่วยทางใจ แม้ร่างกายเป็นอะไรเล็กน้อย
อะไรๆมักจะดูร้ายแรงกว่าปกติ
กลับกัน…..
คนที่ป่วยทางกายมากแค่ไหน
ถ้าจิตแข็งแรง
เรื่องต่างๆก็ดูจะเล็กน้อยลงทันที
คนที่มาฝึกโยคะก็จะได้ประโยชน์ครอบคลุมทั้ง2อย่างนี้
ทำให้เค้าดำเนินชีวิตได้มีความสุขขึ้นเรื่อยๆ
ฉะนั้นให้ความสำคัญกับการวางใจให้ถูกขณะที่ฝึก
เพราะท้ายสุดแล้วเราจะพบว่า
เมื่อจิตมีกำลัง
เรื่องทุกอย่างที่เราได้ประสบ
จะทำให้เราข้ามพ้นไปได้อย่างงดงามเสมอ
……
Mindfulness Yoga
ฝึกโยคะในมุมมองของตำราดั้งเดิมในหลายๆเล่ม
และประยุกต์ให้เข้าวิถีปัจจุบัน
ฝึกด้วยฐานร่างกายและส่งผลต่อจิตใจ
เพราะเรามีความเขื่อของเรื่อง กาย จิต สัมพันธ์
Body-Mind Connected
ขอบคุณภาพจากครูหมัยและสถานที่ ลามูร์โยคะ อุดร
กาย ใจ ดี ชีวี มีสุข My Peace Yoga … Namaste’
yoga #mypeaceyoga #mindfulnessyoga #asana
yogateachertraining #bangkok #thailand #teachertraining #โยคะ
————-
🕉️เรียนโยคะกับครูโน้ตและทีมครูที่เน้นสอน
ในมุมมองของตำราและประยุกต์ให้เข้าวิถีปัจจุบัน
ฝึกตามง่าย สะดวก เรียนรู้ที่บ้านของตนเองได้เลย
เน้นพื้นฐานปรับสมดุลชีวิต
ครูนำสอนละเอียด ได้ผลลัพธ์ที่ดี
—————
อังคารและเสาร์ 08:00
พุธและพฤหัสบดี 18:00
—————
Trial 120.-
1 Class 200.-
10 Class 1,500.-
1 Month Unlimited 1,900.-
—————
▪️Booking Line : https://lin.ee/b4MEBF9
หรือพิมพ์ใน Line @mypeaceyoga